12
ДНЕЙ
01
ЧАСОВ
52
МИНУТ
52
СЕКУНД

КУЛИНАРНЫЙ КУРС:
здоровое питание. постный рацион

КОГДА

28 МАРТА, 18:30 - 21:30

ГДЕ

Бажова, 75А, студия 217

Постная версия курса "Здоровое питание"!

Для тех кто придерживается поста или просто хочет ввести в свой рацион блюда здорового питания.

Даже если вы не придерживаетесь поста — вы занялись приготовлением здорового питания дома или просто пока мечтаете об этом — этот курс для вас!

Все блюда соответствуют правилам поста и все они невероятно вкусные, ведь создатель этого меню — по традиции ведущий тем здорового питания — Михаил Чесноков!

программа курса

1 УРОК

Салат из шпината, пророщеной киноа, авокадо и огурца с лимонным соусом (сухоядение)
Паровые баклажаны в маринаде кинза-чили (горячая пища без масла)
Драники из картофеля с грибами и тофу-сметаной (горячая пища с маслом)

2 УРОК

Перцы с томленой бородинской гречей и овощами (горячая пища без масла)
Банановый хумус с киви и апельсином, яблочные дольки (сухоядение)
Сотэ из овощей в азиатском соусе (горячая пища с маслом)

3 УРОК

Тапенада из оливок с морской солью и базиликом, палочки из моркови и сельдерея (сухоядение)
Теплый салат из печеных овощей с медом и апельсином (горячая пища без масла)
Треска по - средиземноморски (Благовещение Пресвятой Богородицы 7 апреля и в Вербное воскресенье 21 апреля). 

4 УРОК

Лосось в пергаменте со шпинатом и тыквой (Благовещение Пресвятой Богородицы 7 апреля и в Вербное воскресенье 21 апреля)
Баклажаны обжаренные в томатном соусе с оливками и тофу (горячая пища с маслом)
Апельсиновый чиа пуддинг (сухоядение)

преподаватель

стоимость

15 000 рублей

в курс включено

Продукты и инвентарь для приготовления

ПРИГОТОВЛЕННОЕ МЕНЮ

ЧАЙ & КОФЕ

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ фартуки

рецепты всех блюд

фото

ЗНАНИЯ И НЕЗАБЫВАЕМЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ

МУЗЫКАЛЬНОЕ ОФОРМЛЕНИЕ

связаться с нами

ПОЗВОНИТЬ +79221210404

ИЛИ ОСТАВЬТЕ СВОЙ ТЕЛЕФОН И МЫ с вами свяжемся

* Обращаем ваше внимание, что отменить или перенести бронь можно не позднее, чем за 48 часов до начала мастер-класса.
** Студия также имеет право предупредить вас об изменениях в расписании за 2 дня до мероприятия.